1.餐后散步10分钟当我们吃过饭后，肠胃会堆积不少食物，此时再喝一些茶水，腹胀感会更加明显。如果直接坐下工作或者趴在桌上休息，不利于身体代谢和消化吸收，原本平整的腹部被撑大，更多的脂肪会堆积到下腹部。这就会造成：在你平躺和站立时，看不到腹部脂肪，一旦坐立放松时，下腹部赘肉就会呈现，双手捏合会很厚。因 [详情]

 工具/原料赘肉方法/步骤少吃肥肉如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。挺腰直身端坐纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来 [详情]

用盐水来漱口时缓解牙齿肿胀最古老的方法却也是最有效的方式之一。盐具有清热解毒丶凉血润燥丶滋肾通便丶坚齿的作用，《礼记》当中就有鸡出鸣咸盥guan漱的记载。其实制作的方式也很简单，把一茶匙的食用盐放入一杯温水当中溶解之后即可，漱口的时候让溶液在口腔里面多停留一会，并充分的搅动，尽可能使其充分的接触牙 [详情]

1.用小苏打、食盐刷牙取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。2.喝咖啡加点牛奶喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。3.多吃深绿色蔬菜菠菜、西兰花等深 [详情]

首先小姐姐们必须要了解皮肤，一旦变黑的话，想要白回来是需要费一段时间的，根据不同的体质大家恢复能力也是不一样的。但是在皮肤被晒黑之后，必须要采用一些方法，才能够快速的让自己美白回来，大家一定要学会这几招。一.勤擦防晒在烈日炎炎的夏天出门的时候，防晒霜是必擦的。虽然说防晒霜不能完全的隔离太阳，但是比起 [详情]

如果要问脸上长痘痘的MM她们最关心的问题，那么当然是怎么消除痘痘了。脸上长了痘痘影响美观不说，更不能化MM的妆，还要忍住不能用手去挤，以免留下疤痕。那么如何才能快速祛除痘痘呢？下面琦琦教你祛痘小妙招。1.深度清洁长痘痘通常是由于脸上的油脂分泌旺盛，再加上皮肤接触空气中的灰尘等堵塞毛孔所导致的，因此， [详情]

春节期间人们被大餐环绕，很多人回到了工作岗位，大家见面常谈的话题就是过年胖几斤？春暖花开的季节，漂亮的衣裙离我们越来越近，减肥也迫在眉睫。很多人在纠结选择怎样的减肥方法。一提到减肥人们就会想到不吃主食、节食、运动这些，很多人有尝试过，但是大部分人都没有减肥成功。再次提到减肥，身边人就会调侃说：你已经 [详情]

都说女人的眼睛像秋水，回眸一笑百媚生，眼睛是心灵的窗户，美丽的女人，眼睛更是顾盼撩人。为了让自己的眼睛变的更美，很多的单眼皮MM都会选择贴双眼皮贴，这种小小的胶布似的东西讲述着能把单眼皮变成双眼皮的美丽童话。很多女性甚至像吸毒一样对这小小的胶布产生了依赖，不贴不出门，甚至奢望这样可以把眼睛撑大，梦想 [详情]

有了法令纹，再好看也立马老三岁！想知道法令纹怎么消除？首先要知道的是,你属于哪种法令纹，了解法令纹如何形成，对症下药，找到最适合自己的方法去消除它。法令纹分为几种,接下我们说一下1 皮肤型法令纹：随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，形成表面的凹陷，产生法令纹。（通常20岁以后就会出现 [详情]

头发稀少的姑娘，总是有着自己的烦恼。在选择发型的时候，也有着比较大的局限性。那么头发稀少的姑娘，选择什么样的发型会更加洋气好看呢？其实我们不妨选择这几种好看的发型，非常的洋气好看，会让你美得更加出彩。01、甜美蛋卷烫，更加甜美又减龄的发型，会显得发量浓密，整个人的气质也更加清新了。其实对于发量稀少的 [详情]